คลังเก็บรายเดือน: สิงหาคม 2021

แนะนำ 3 เมนูเด็ดเพื่อสุขภาพคลีนฟู้ด พร้อมสูตรในการทำ

แนะนำ 3 เมนูเด็ดเพื่อสุขภาพคลีนฟู้ด พร้อมสูตรในการทำ

คุณอาจจะคิดว่าเมนูอาหารคลีนนั้นแห้ง กระด้าง ไม่น่ากิน แต่คุณหารู้ไม่ว่ามีหลากหลายเมนูอาหารคลีนให้เลือกกินอยู่ ซึ่งวันนี้เราเองก็จะมาแนะนำเมนูที่สุดแสนจะอร่อยไว้ดื่มพร้อมกับ น้ำต้มสมุนไพร ไม่จำเจมาให้เพื่อน ๆ ได้ลองทำตามกัน กับ แนะนำ 3 เมนูเด็ดเพื่อสุขภาพคลีนฟู้ด พร้อมสูตรในการทำ จะมีเมนูอะไรกันบ้าง ไปชมกัน

3 เมนูเด็ดเพื่อสุขภาพคลีนฟู้ด พร้อมสูตรในการทำ

อาหารคลีนที่หลาย ๆ คนคงนึกภาพไว้ในหัวนั้นก็คงเป้นภาพของอกไก่แห้ง ๆ ย่างเกลือ ไม่ปรุงรสเยอะ นั่นก็ใช่ แต่รู้หรือไม่ว่า มันมีเมนูอีกมากมายหลากหลายให้ท่านได้เลือกทานเลือกกินกันได้ ไม่ว่าจะต้ม ผัด แกง นึง ต่างก็สามารถรังสรรค์เมนูคลีนได้ ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแนะนำ 3 เมนูดังนี้

ต้มยำอกไก่ใส่เห็ดฟาง

เมนูที่มีรสชาติสุดแซ่บ จี๊ดจ๊าดสะใจ ไม่มีเบื่อ ซึ่งที่เราแนะนำเป็นอกไก่เพราะมันมีโปรตีนที่สูง แต่ถ้าหากเพื่อน ๆ ไม่ชอบอกไก่ก็สามารถใช้กุ้งได้นะ เพราะกุ้งนั้นมีปริมาณแคลอรีที่น้อยมาก เหมาะสำหรับคนกินคลีนดูแลสุขภาพ

ต้มยำอกไก่ใส่เห็ดฟาง

วัตถุดิบ

  • เครื่องเทศต้มยำ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด
  • อกไก่หั่นชิ้น 500 กรัม
  • พริกสด 7-10 เม็ด
  • หอมแดง 4-5 หัว
  • มะเขือเทศ
  • เห็ดฟาง
  • ผักชีใบเลื่อย
  • น้ำปลา 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว
  • น้ำมะขามเปลือก 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ

วิธีทำ

  • ตั้งหม้อบนไฟกลาง เทน้ำใส่หม้อประมาณ 1.5 ลิตร ใส่เกลือลงไป 1 หยิบมือ ใส่เครื่องเทศต้มยำลงไปในหม้อ ( แนะนำให้ทำตะไคร้ หั่นข่า และฉีกใบมะกรูดก่อนลงหม้อ ) รอน้ำเดือด
  • จากนั้นทำการใส่อกไก่ลงไป รอตักไขขาว ๆ ที่จะขึ้นมาเป็นฟองเต็มหม้อออก เพื่อลดกลิ่นคาวของต้มยำ
  • เมื่ออกไก่สุกได้ที่ให้ใส่มะเขือเทศหั่นลงไป และเริ่มปรุงรส ด้วยน้ำปลา และน้ำมะขามเปียกลงไป คนให้ทั่ว
  • ทำการใส่ใบมะกรูดฉีกลงไปเพิ่ม และโรยหน้าด้วยผักชีใบเลื่อย ทำการปิดไฟ
  • ชิมรสชาติ เติมมะนาวและปรุงรสเพิ่มตามความชอบ เป็นอันเสร็จสิ้น

เมนูนี้รับรองได้ว่าจะทำให้เหล่านักรักสุขภาพ ทานอาหารคลีนติดใจได้อย่างแน่นอน แต่ขอแนะนำว่าอย่าปรุงจัดจ้านจนเกินไป เพราะจะส่งผลเสียต่อกระเพาะได้ และเพื่อความคลีนของอาหารเอง

กุ้งห่อผักกาด

เรียกได้ว่าเป็นเมนูทานจริงจังหรือทานเล่นก็อร่อย นอกจากนี้ยังดีต่อสุขภาพ ด้วยวิตามินจากผักกาด และโปรตีนที่มีแคลอรีน้อยจากกุ้ง เมนูนี้รับรองได้ว่าจะไม่ทำให้คุณเบื่ออาหารคลีนอีกต่อไป

กุ้งห่อผักกาด

วัตถุดิบ

  • กุ้งแกะ 300-500 กรัม
  • ผักกาดขาว 1 หัว
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • อกไก่บด 300 กรัม
  • แครอทหั่นเต๋าเล็ก 1 กำมือ
  • กระเทียมสับ 3 ช้อนโต๊ะ
  • วุ้นเส้น 100 กรัม
  • เห็ดเข็มทอง 1 ห่อ
  • ต้นหอมซอยละเอียด 2 ต้น
  • รากผักชีตำละเอียด 1-2 ราก
  • ซอสปรุงรส 1-2 ช้อนชา
  • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น
  • พริกไทยป่น

วิธีการทำ

  • นำอกไก่ ต้นหอม กระเทียม แครอท วุ้นเส้น รากผักชีมาใส่ในภาชนะเดียวกัน เพื่อคลุก จากนั้น ใส่น้ำมันมะกอก เกลือป่น 1 หยิบมือ พร้อมปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซอสหอย พริกไทยป่น คลุกให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้
  • หลังจากเตรียมไส้เสร็จ ให้นำหม้อใส่น้ำตั้งไฟ โรยเกลือป่นลงไปเล็กน้อย ทำการลวกใบผักกาดจาอ่อนนิ่มม้วนได้ไม่แตก
  • นำผักกาดมากางออกตักไส้ที่เตรียมไว้ลงไปบนผักกาดแล้วยีออกให้เป็นแผ่น นำกุ้งแกะมาใส่ 1 ตัว เห็ดเข็มทองเล็กน้อย แล้วทำการห่อผักกาดให้สวย จากนั้นก็ทำไปเรื่อย ๆ จนหมดและครบทุกตัว
  • นำทั้งหมดที่ห่อไปนึ่ง 15-30 นาที เป็นอันเสร็จ นำมาจัดเรียงใส่จานสวย ๆ

เมนูนี้จะกินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด หรือน้ำจิ้มสุกี้ก็ได้ ตามความชื่นชอบ รับรองได้เลยว่า เมนูอาหารคลีน จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปกับเมนู ผักกาดห่อกุ้ง

ยำกุ้งสะดุ้งน้ำร้อน

เมนูแซ่บ ๆ อีกหนึ่งเมนู ที่จะทำให้คุณไม่เบื่ออาหารคลีน กับ ยำกุ้งสะดุ้งน้ำร้อน

ยำกุ้งสะดุ้งน้ำร้อน

วัตถุดิบ

  • กุ้งขาว 300-500 กรัม
  • หมูยอ 200 กรัม
  • หอมแขก 1 หัว
  • ขึ้นฉ่ายซอย 1 ต้น
  • ผักชีฝรั่งซอย 2 ต้น  
  • พริกสด 1 ถ้วย
  • มะนาว 2 ลูก
  • น้ำปลาร้า 5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลหญ้าหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสงคั่ว ½ ถ้วย
  • เกลือป่น

วิธีทำ

  • ตั้งหม้อใส่เกลือลงไป 1 หยิบมือ เปิดไฟแรงจนน้ำร้อนเดือด นำหมูยอหั่น ลงไปลวกจนสุก ตามด้วยกุ้งที่แกะแล้ว ลงไปลวก 3-5 นาที จากนั้นนำไปน็อคน้ำแข็ง เพื่อให้ความเด้ง แล้วลวกวุ้นเส้น
  • นำพริกมาโขลกพอหยาบแล้วนำมาใส่ถ้วยใหญ่ ใส่น้ำมะนาวลงไป น้ำตาลหญ้าหวาน น้ำปลา น้ำปลาร้า พร้อมกับถั่วลงสงคั่ว ทำการคนให้เข้ากันเป็นอย่างดี จนคิดว่าน้ำตาลละลาย
  • จากนั้นนำเอาน้ำยำที่ทำมาใส่กับวัตถุดิบหลักอย่างกุ้ง หมูยอ วุ้นเส้น ตามด้วยผักชีฝั่ง ขึ้นฉ่าย คลุกให้เข้ากันอีกครั้ง เพียงแค่นี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

รับรองว่าเมนูนี้จี๊ดจ๊าดถึงใจแน่นอน ทำกินเล่นก็ได้ ทำกินกันจริงจังก็ดี เรียกได้ว่าทั้งแซ่บทั้งดีต่อสุขภาพอีกด้วย แล้วเมนูนี้ก็จะทำให้คุณหันมาชื่นชอบอาหารคลีนที่ดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น

เป็นอย่างไรกันบ้างกับแนะนำ 3 เมนูเด็ดเพื่อสุขภาพคลีนฟู้ด พร้อมสูตรในการทำ ถ้าหากเพื่อน ๆ กำลังหาเมนูคลีน ๆ ในการดูแลสุขภาพอยู่ก็หวังว่า ข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับพวกท่านได้เป็นอย่างมาก แต่ถ้าคุณไม่ใช่คนที่จะต้องกินอาหารคลีนตามมาดู สูตรสเต็กหมูพริกไทยดำ ทำกินเองง่าย ๆ ที่บ้านได้แน่นอน

ประเทศที่รับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีน COVID-19 ครบโดส

ประเทศที่รับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีน COVID-19 ครบโดส

เป็นระยะเวลานานแล้วที่ COVID-19 ได้เกิดการระบาดมากขึ้น เป็นเวลาที่ยาวนานที่นักท่องเที่ยวหลาย ๆ คนคงรู้สึกหดหู่ อึดอัด ที่ไม่สามารถเดินทางไปไหนมาไหนข้ามประเทศได้อย่างสะดวก ทั้งประเทศต้นทางปิดหรือประเทศปลายทางไม่เปิด แต่หลังจากที่สถานการณ์ COVID-19 ในหลาย ๆ ประเทศดีขึ้น ทาง pricecarth จะพาไปดู ประเทศที่รับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีน COVID-19 ครบโดส

ประเทศที่รับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีน COVID-19 ครบ 2 เข็ม

รัฐบาลหลายประเทศตัดสินใจเปิดรับนักท่องเที่ยวอีกครั้งเพื่อเริ่มต้นอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว โดยเน้นรับนักท่องเที่ยวที่ได้รับวัคซีนครบ 2 เข็มแล้วก่อน ฉะนั้น มาตรการยืนยันตัวตนด้วย “ วัคซีนพาสปอร์ต ” ว่าเป็นผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีนครบแล้ว ก็จะทำให้คนกลุ่มนี้มีโอกาสเดินทางได้ง่ายและเร็วกว่าคนอื่น

บาฮามาส

บาฮามาสยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีนครบ 2 เข็มแล้ว โดยยี่ห้อวัคซีนที่บาฮามาสอนุญาต ได้แก่ Pfizer-BioNTech, Moderna, Johnson & Johnson หรือ AstraZeneca จะได้รับการยกเว้นจากข้อกำหนดในการทดสอบก่อนเดินทาง และการทดสอบหลังเดินทางถึงเรียบร้อยแล้ว แต่บาฮามาสก็ยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีน แต่จะต้องแสดงผลการตรวจ PCR ที่มีผลเป็นลบ ซึ่งตรวจไว้ไม่เกิน 5 วันก่อนเดินทาง

จากนั้นกรอกแบบสอบถามสุขภาพ และทำการทดสอบด้วยวิธี Rapid Test ในวันที่ 5 ของการเดินทาง ทั้งนี้ เด็กอายุไม่เกิน 10 ปี จะได้รับการยกเว้นจากการทดสอบ และนักท่องเที่ยวทุกคนที่จะไปบาฮามาส จะต้องยื่นขอวีซ่าสุขภาพการเดินทางของบาฮามาส และเลือกใช้ประกันสุขภาพ COVID-19 ด้วย

บาฮามาส

เบอร์มิวดา

นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางไปเมอร์มิวดาได้ โดยต้องยื่นขอใบอนุญาตการเดินทางของเบอร์มิวดาก่อน รวมถึงผลการทดสอบ PCR ที่เป็นลบ ซึ่งตรวจไว้ก่อนเดินทาง 1-3 วัน และต้องส่งผลตรวจภายใน 24 ชั่วโมงก่อนเที่ยว เมื่อมาถึง นักท่องเที่ยวจะเข้ารับการตรวจหาเชื้อ COVID-19 ด้วยวิธี Rapid Test อีกครั้ง และกักตัวจนกว่าจะได้รับผลยืนยันเป็นลบ นักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีนแล้วไม่ต้องกักตัว แต่ต้องตรวจหาเชื้อซ้ำในวันที่ 4, 8 และ 14 ของการเดินทาง

เบอร์มิวดา

เบลีซ

เบลีซยกเว้นการทดสอบหาเชื้อ COVID-19 สำหรับนักท่องเที่ยวที่แสดงหลักฐานการฉีดวัคซีนครบ 2 เข็มแล้ว และตามรายงานของคณะกรรมการการท่องเที่ยวเบลีซ นักท่องเที่ยวต่างชาติจะต้องจองการเข้าพักที่ Gold Standard Hotel และดาวน์โหลดแอปพลิเคชันสุขภาพของเบลีซ

เบลีซก็ยังยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีน แต่ต้องมีหลักฐานการทดสอบ PCR ที่เป็นลบ ซึ่งดำเนินการภายใน 96 ชั่วโมงของการเดินทาง หรือการทดสอบ Rapid Test ที่มีผลเป็นลบจากภายใน 48 ชั่วโมงของการเดินทาง หรืออีกทางเลือกหนึ่ง นักท่องเที่ยวสามารถเข้ารับการตรวจเมื่อเดินทางถึงสนามบิน แต่ต้องจ่ายค่าตรวจในราคา 50 ดอลลาร์สหรัฐฯ

เบลีซ

หมู่เกาะบริติชเวอร์จิน

หมู่เกาะบริติชเวอร์จินยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีนแล้ว อีกทั้งจำนวนวันในการกักตัวก็สั้นลงตั้งแต่วันที่ 15 พฤษภาคมที่ผ่านมา นักท่องเที่ยวจะต้องแสดงหลักฐานการทดสอบ PCR ที่เป็นลบ ภายใน 5 วันหลังเดินทางมาถึง เข้ารับการทดสอบซ้ำเมื่อเดินทางมาถึง โดยกักตัวจนถึงผลการทดสอบออกมาเป็นลบตามที่รัฐบาลระบุ

แต่หมู่เกาะบริติชเวอร์จินก็ยังต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีนเช่นกัน แต่ต้องกักตัวเป็นเวลา 4 วันและรับการทดสอบหาเชื้อซ้ำในวันที่ 4 ซึ่งเป็นการตรวจที่นอกเหนือจากการทดสอบก่อนเดินทางและหลังจากเดินทางมาถึง

หมู่เกาะบริติชเวอร์จิน

โครเอเชีย

โครเอเชียยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ได้รับวัคซีนแล้วจากประเทศต่าง ๆ รวมทั้งสหรัฐอเมริกา และจะได้รับการยกเว้นการทดสอบก่อนเดินทางมาถึง หรือข้อกำหนดในการกักตัว ตามที่รัฐบาลโครเอเชียระบุ นักท่องเที่ยวที่ได้รับวัคซีนเข็มที่ 2 ต้องเว้นระยะเวลาอย่างน้อย 14 วันก่อนจะเดินทาง รวมถึงวัคซีน Johnson & Johnson ที่ฉีดเข็มเดียวด้วย

โครเอเชีย

เอกวาดอร์

นักท่องเที่ยวที่รับวัคซีนครบ 2 เข็มแล้ว สามารถเดินทางเข้าเอกวาดอร์และเดินทางทั่วประเทศได้ แต่ผู้ที่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีนก็สามารถเดินทางเข้าเอกวาดอร์ได้เช่นกัน โดยต้องมีหลักฐานการทดสอบ แบบ Rapid Test ผลเป็นลบ ภายใน 72 ชั่วโมงก่อนออกเดินทาง หรือหลักฐานการรักษาตัวว่าหายจาก COVID-19 แล้ว รวมถึงต้องปฏิบัติตามระเบียบการเว้นระยะห่างทางสังคมและสวมหน้ากากอนามัยตลอดการท่องเที่ยว

เอกวาดอร์

จอร์เจีย

สถานเอกอัครราชทูตสหรัฐอเมริกาประจำจอร์เจียระบุว่าจอร์เจียยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวที่เดินทางมาโดยเครื่องบินและได้รับวัคซีนครบทั้ง 2 เข็มแล้ว ผู้ที่ได้รับวัคซีนครบแล้วไม่จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจเชื้อก่อนเดินทางหรือกักตัวเมื่อไปถึง

แต่นักท่องเที่ยวที่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีนก็สามารถเดินทางเข้าประเทศได้เช่นกัน แต่ต้องมาทดสอบ PCR แล้วได้ผลเป็นลบภายใน 72 ชั่วโมง ติดตามผลในวันที่ 3 หลังจากเดินทางมาถึง และต้องกรอกแบบสอบถาม รายละเอียดการติดต่อ และประวัติการเดินทาง

จอร์เจีย

กรีซ

กรีซวางแผนจะต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีนครบแล้ว และนักท่องเที่ยวต่างชาติคนอื่น ๆ ที่มีผลการตรวจยืนยันเชื้อเป็นลบ กรีซเปิดประเทศรับนักท่องเที่ยวในวันที่ 14 พฤษภาคมที่ผ่านมา นักท่องเที่ยวจะต้องนำบัตรฉีดวัคซีนหรือผลการทดสอบ PCR ที่เป็นลบ รวมทั้งรหัส QR ที่รัฐบาลกรีซออกให้ แล้วกรอกแบบฟอร์มก่อนเดินทางมาถึง ผู้ที่จะเดินทางต้องฉีดวัคซีนเข็มที่ 2 แล้วอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนเดินทาง หรือมีผลตรวจ PCR เป็นลบที่ตรวจไว้ไม่เกิน 72 ชั่วโมงก่อนเดินทางมาถึง

กรีซ

ไอซ์แลนด์

ไอซ์แลนด์ได้เปิดรับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีนครบแล้วจากสหรัฐฯ มาตั้งแต่วันที่ 6 เมษายน โดยไม่จำเป็นต้องกักตัวหรือผ่านการตรวจเชื้อตามที่รัฐบาลไอซ์แลนด์ระบุ หรือถ้าเคยติดเชื้อ ก็ต้องมีหลักฐานว่ารักษาหายแล้ว

ไอซ์แลนด์

ถ้าคุณได้รับวัคซีน COVID-19 ครบโดส คุณสามารถเข้า ประเทศที่รับนักท่องเที่ยวที่ฉีดวัคซีน COVID-19 ครบโดส ที่เราได้บอกไปข้างต้นได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าคุณยังไม่มีแผนที่จะออกไปท่องเที่ยว ลองมาเปลี่ยนบรรยากาศในคอนโดหรือห้องนอนของคุณ นี่เป็น ไอเดียจัดบ้าน 6 แบบ ที่ช่วยให้ผ่อนคลายหายเครียด

แบรนด์แฟชั่นที่กำลังมาแรงในปี 2021

แบรนด์แฟชั่นที่กำลังมาแรงในปี 2021

แบรนด์แฟชั่นที่กำลังมาแรงในปี 2021 เป็นข้อมูลด้านแฟชั่นที่ทาง pricecarth อยากนำเสนอ เพราะเป็นการเน้นให้นักออกแบบหน้าใหม่มีพื้นที่ในการนำเสนอตัวเอง ในเศรษฐกิจปัจจุบันการสนับสนุนเป็นที่ต้องการสูงสำหรับแบรนด์ขนาดเล็ก การเริ่มต้นการตามล่าหาชิ้นงานที่สร้างสรรค์และเจ๋ง ๆ ที่ไม่ต่างจากราคาปกติ คุณสามารถมาติดตามข้อมูลทั้งหมดได้ที่นี่เลย

แบรนด์แฟชั่นที่โดนเด่นและน่าสนใจในปี 2021

Kenneth Ize 

Kenneth Ize เป็นดีไซเนอร์ที่เกิดในลากอสซึ่งผสมผสานความทันสมัยเข้ากับแนวทางของช่างฝีมือ เขาทำงานร่วมกับชุมชนช่างทอผ้าขนาดเล็กและกลุ่มช่างฝีมือและกลุ่มการออกแบบที่หลากหลายทั่วประเทศเพื่อสร้างคอลเลกชันที่ใช้ประโยชน์จากลายทาง สี และการประดิษฐ์แบบดั้งเดิมของไนจีเรียเพื่อการตัดเย็บที่ชาญฉลาดและเท่

ตัวอย่างของ Kenneth Ize 

Kenneth Ize 

Piece of White

ก่อตั้งขึ้นในอิสตันบูลในปี 2017 โดย Zeynep Tansug ในฐานะแบรนด์เสื้อเชิ้ตโดยเน้นที่ผ้าป๊อปลินสีขาว เมื่อเร็ว ๆ นี้ Piece of White ได้ขยายไปสู่ตัวเลือกเสื้อผ้าสำเร็จรูป เครื่องหนังและผ้าไหม ในขณะที่ขยายเฉดสีให้มีสีเทา , สีเบจ และสีกากี Tansug เปิดตัวแบรนด์ด้วยบ้านและวัฒนธรรมเมดิเตอร์เรเนียนของเธอเป็นแหล่งแรงบันดาลใจหลักของเธอ และชิ้นงานที่ลื่นไหล โปร่งสบาย และสง่างามของเธอยังคงสะท้อนถึงบรรยากาศนั้น

ตัวอย่างของ Piece of White

Piece of White

LVIR

LVIR ผสมผสานประสบการณ์เกือบสามทศวรรษที่นักออกแบบ Ji Young และสามีของเธอ Won Seob Lee ได้สะสมในด้านการออกแบบและธุรกิจของอุตสาหกรรมแฟชั่นก่อนที่จะก่อตั้งแบรนด์ในปี 2017 ชุดทำงานและเสื้อผ้าบุรุษ กลิ่นอายคือ ” ชุดสูทหลวม ๆ ของ Jean Cocteau พบกับ Cate Blanchett ใน Blue Jasmine “

ตัวอย่างของ LVIR

LVIR

Harris Reed

Harris Reed หนึ่งในผู้นำที่ครองราชย์ในด้านแฟชั่น ถูกค้นพบโดยชื่อต่างๆ เช่น Harry Styles, Solange Knowles และ Alessandro Michele แห่ง Gucci ในขณะที่ยังเป็นนักเรียนอยู่ที่ Central Saint Martins แบรนด์นี้อธิบายตัวเองว่าเป็น ” Romanticism bone nonbinary ” ด้วยความงามและละครโดยธรรมชาติที่ท้าทายเพศ

ตัวอย่างของ Harris Reed

Harris Reed

ART SCHOOL

ART SCHOOL ก่อตั้งโดย Eden Loweth และ Tom Barratt เป็นค่ายเพลงที่มีความทันสมัย ที่เน้น ” การกำหนดข้อจำกัดของแฟชั่นทางเพศแบบพร้อมใช้ใหม่ ” โดยมี ” จุดมุ่งหมายเพื่อเฉลิมฉลองเอกลักษณ์เฉพาะตัวของสไตล์ที่แปลกประหลาด ” ตามประวัติของแบรนด์ ผู้รับรางวัลมาแล้วมากมาย ทั้งคู่ได้ร่วมงานกับดีไซเนอร์หน้าใหม่ที่โดดเด่น รวมถึง ผู้ชนะรางวัล LVMH เกรซ เวลส์ บอนเนอร์ และเปิดตัวครั้งแรกที่งาน London Fashion Week Fall 2017 โดยได้รับการสนับสนุนจาก Fashion East

ตัวอย่างของ ART SCHOOL

ART SCHOOL

นี่เป็น 5 แบรนด์แฟชั่นที่กำลังมาแรงในปี 2021 ที่เราได้ไปรวบรวมข้อมูลคร่าว ๆ มาให้ทุกคนได้รู้จักกัน แต่ละแบรนด์ก็มีแรงบันดาลใจในการออกแบบชุดที่ไม่เหมือนกัน มีเสน่ห์และเอกลักษณ์ที่เป็นตัวตนของแบรนด์ พอพูดถึงเสน่ห์และเอกลักษณ์ ทำให้นึกถึง super car สุดหรูอย่าง Aston Martin Valhalla 2022 ที่พึ่งปล่อยภาพและรายละเอียดของตัวรถออกมา

สูตรสเต็กหมูพริกไทยดำ ทำกินเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

สูตรสเต็กหมูพริกไทยดำ ทำกินเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

สูตรสเต็กหมูพริกไทยดำ ทำกินเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

สูตรสเต็กหมูพริกไทยดำ ทำกินเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ถ้าคุณชื่นชอบการรับประทานสเต็กหมูพริกไทยดำ ที่สามารถทำได้เองแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องง้อร้าน ด้วยสูตรสเต็กหมูพริกไทยดําที่รับประทานพร้อมผักเคียง ให้รสชาติหอมอร่อย และสามารถประยุกต์รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ แล้วให้รสชาติที่ดีเยี่ยม ขอแนะนำวิธีเตรียมวัตถุดิบ เครื่องปรุง และวิธีการทำดังนี้

สูตรสเต็กหมูพริกไทยดำ ทำกินเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

วัตถุดิบและเครื่องปรุงสเต็กหมูพริกไทยดำ

  • เนื้อหมูส่วนสันนอก 1 ชิ้นใหญ่ ถ้ารับประทานหลายคนสามารถเพิ่มปริมาณตามความต้องการ
  • น้ำมันงาครึ่งช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยดำแบบบุบแล้วครึ่งช้อนโต๊ะ
  • ใบโรสแมรี่
  • ถ้าไม่มีโรสแมรี่สามารถแทนได้ด้วยรากผักชีหรือกระเทียม แบบตำพอละเอียด
  • ซอสหอยนางรมครึ่งถ้วยตวง
  • ซอสมะเขือเทศ 1 ถ้วยตวง
  • มายองเนส 1 ถ้วยตวง
  • เนยจืด 1 ก้อนเล็ก

วิธีทำสเต็กหมูพริกไทยดำ

1.ทำความสะอาดเนื้อหมูสันนอกให้เรียบร้อย จากนั้นนำซอสหอยนางรม, ซอสมะเขือเทศ, มายองเนส, น้ำมันงา, พริกไทยดำแบบบุบแล้ว, โรสแมรี่ ผสมเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน

2.นำมาทาบนเนื้อหมูสันนอกแล้วหมักไว้ภายในถุง พร้อมฟรีซแช่เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เมื่อครบตามเวลาแล้วให้ตั้งกระทะแล้วเปิดไฟกลาง นำเนยจืด 1 ก้อนลงละลายแล้วใส่เนื้อหมูลงไปทอดและเร่งไฟให้แรง

3.ทำการกลับเนื้อหมูด้านละ 15-20 วินาที โดยดูให้เพียงแค่ผิวนอกออกเกรียมนิด ๆ แล้วทำการหรี่ไฟอ่อน ใช้ฝาหม้อครอบที่เนื้อหมู เพื่อทำการอบให้เนื้อภายในสุกโดยใช้เวลาประมาณ 10 นาที แต่ถ้าเนื้อหมูมีความหนามากให้ใช้ประมาณ 15 นาที

4.วิธีนี้จะทำให้เนื้อหมูมีความฉ่ำ น่ารับประทาน เมื่อเนื้อหมูสุกฉ่ำเรียบร้อยแล้ว สามารถนำขึ้นเสิร์ฟใส่จานและจัดผักตามที่ต้องการ พร้อมโรยด้วยพริกไทยบุบเล็กน้อย

5.แต่ถ้าต้องการน้ำราดให้คุณใช้น้ำหมักเนื้อหมูผสมกับน้ำเปล่า 1 ถ้วย จากนั้นใส่ซอสแล้วคลุกเคล้าภายในกระทะให้เข้ากัน เมื่อเคี่ยวจนน้ำข้นแล้วสามารถนำมาราดบนเนื้อสเต็กได้ทันที

สูตรสเต็กหมูพริกไทยดำ ทำกินเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

คุณประโยชน์ของสเต็กหมูพริกไทยดำ

เมนูสเต็กหมูพริกไทยดํา ไม่ได้ให้แค่เพียงรสชาติอร่อยเท่านั้น แต่ยังให้คุณประโยชน์ของเนื้อหมูและส่วนผสมต่าง ๆ ที่เป็นเครื่องเทศ จึงดีต่อสุขภาพ โดยมีคุณค่าทางสารอาหารดังนี้

1.เนื้อหมู
เนื้อหมูจะมีคุณค่าทางอาหารสูงในเรื่องของโปรตีนและกรดไขมันจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเติบโตได้ดี แต่ควรเลือกรับประทานในส่วนที่มีไขมันน้อย แล้วจะได้รับวิตามินกับแร่ธาตุที่ค่อนข้างสูงด้วยเลยทีเดียว

2.พริกไทยดำ
ภายในพริกไทยดำ อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญป้องกันโรคมะเร็ง พร้อมช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยเผาผลาญไขมัน ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น จึงช่วยลดน้ำหนักไปในตัว

3.โรสแมรี่
โรสแมรี่ถูกจัดให้เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ มักจะถูกโรยหน้าบนอาหารมื้อสำคัญ เพราะสามารถดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ได้ดี โดยสารสกัดภายในโรสแมรี่อย่างกรดคาร์โนซิคและคาร์นาโซล จะเป็นผู้ช่วยสำคัญป้องกันระบบประสาทถูกทำลายจากสารอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันมะเร็งได้ดี

ถ้าคุณต้องการอร่อยด้วยสูตรสเต็กทำง่าย ๆ ที่บ้านอย่างเมนูสเต็กพริกไทยดำ สามารถทำได้ตามสูตรนี้ แล้วเพิ่มความอิ่มด้วยการเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ เท่านี้ก็อร่อยได้แบบไม่ต้องง้อร้านอีกต่อไป!

บร็อคโคลี่ สุดยอดผักใบเขียว ประโยชน์เยอะ

บร็อคโคลี่ จัดว่าเป็นผักเพื่อสุขภาพที่ให้คุณประโยชน์หลากหลาย ที่มีคุณค่าทางอาหารที่มีประโยชน์สุดๆ สามารถทำได้หลากหลายเมนู บทความนี้ จะพามารู้จักกับเรื่องราวดี ๆ ของการ กินบร็อคโคลี่ ไปติดตามกันเลยค่ะ

บทความแนะนำ :: Pricecarth